Ny levevane-kampanje!

Helsedirektoratet har lansert en ny stor kampanjesatsing – Bare Du – hvor folks vaner når det gjelder fysisk aktivitet, psykisk helse, kosthold, tobakk og alkohol ses i sammenheng.

Lanseringen skjedde 8. januar i år. Satsingen består også av en serie digitale verktøy som kan gi støtte til endring av levevaner. Du finner alle appene her: Bare Du.

Det er viktig å huske på at det å endre vaner ikke trenger å innebære store endringer. Små grep kan ha stor effekt på helsa, understreker helsedirektør Bjørn Guldvog. Egen motivasjon er det som oppgis som hovedårsak til man lyktes med vaneendring. Det er dette Bare Du-konseptet forsøker å bygge opp under. Samtidig vil vi vise at det er hjelp og støtte å få, både gjennom digitale verktøy og i helsetjenesten.

Vi håper alle fastleger og frisklivssentraler sammen med sine brukere og pasienter vil være med å prøve ut de nye verktøyene, sier Guldvog.

På frisklivssentralene kan du få hjelp til å endre levevaner.

Du finner kontaktinformasjon til kommunene i Agders frisklivsentraler her.